Chi tiết

Viết bởi Minh Thư

Chuyên mục: Bí quyết ăn kiêng

Cập nhật lần cuối: 26 Tháng 4 2022

Lượt xem: 1817

Những bài tập ở phòng gym tuy hứa hẹn sẽ đốt cháy nhiều calo, nhưng bạn lại rất dễ bỏ cuộc vì chẳng đạt hiệu quả như kỳ vọng. Thế thì tại sao bạn không tập trung vào chế độ ăn kiêng chiếm đến 80% thành công với thực đơn lành mạnh cùng các loại trà giảm cân?

Xem thêm...

Chi tiết

Viết bởi Phan Vân Anh

Chuyên mục: Bí quyết ăn kiêng

Cập nhật lần cuối: 26 Tháng 4 2022

Lượt xem: 862

Bạn từng nghe nói trà detox có những tác dụng “thần kỳ” như thanh lọc cơ thể, giảm cân dễ dàng hay làm đẹp da? Hãy cẩn thận với các chiêu thức quảng cáo, bạn có thể dễ dàng bị cám dỗ mua hàng mà không hề biết đến những rủi ro sức khỏe tiềm ẩn của trà detox!

Xem thêm...

Chi tiết

Viết bởi Chuyên gia Dinh dưỡng - Thể hình Phil Kelly

Chuyên mục: Bí quyết ăn kiêng

Cập nhật lần cuối: 26 Tháng 4 2022

Lượt xem: 821

Đã có nhiều nhận định sai lầm rằng giảm cân vô cùng khó bởi vì calo không chịu mất đi. Thực tế rằng, tiêu hao calo chỉ là 1 phần trong kế hoạch giảm cân mà thôi, tính toán calo là một sai lầm!

Xem thêm...

Chi tiết

Viết bởi Vi Nguyễn

Chuyên mục: Bí quyết ăn kiêng

Cập nhật lần cuối: 26 Tháng 4 2022

Lượt xem: 797

Thực phẩm tinh bột là gì? Chúng thường được gọi là “carb” nhưng điều này dễ gây hiểu lầm vì carbohydrate bao gồm cả tinh bột, đường và chất xơ.

Xem thêm...

Chi tiết

Viết bởi Anh Phương

Chuyên mục: Bí quyết ăn kiêng

Cập nhật lần cuối: 26 Tháng 4 2022

Lượt xem: 1661

Bạn có thể đốt cháy mỡ bụng hoàn toàn nhờ vào chế độ ăn uống. Một chế độ ăn uống hợp lý có thể giúp bạn đánh tan mỡ bụng một cách hiệu quả ngay tại nhà.

Xem thêm...

Chi tiết

Viết bởi Đài Trương

Chuyên mục: Bí quyết ăn kiêng

Cập nhật lần cuối: 26 Tháng 4 2022

Lượt xem: 760

Cách lựa chọn thực phẩm và xây dựng thực đơn mỗi ngày có tác động lớn đến cân nặng của bạn. Nếu muốn rút ngắn thời gian giảm cân, bạn hãy tích cực sử dụng các loại thực phẩm giảm cân nhanh.

Xem thêm...